三种抑郁症疗法—康民

三种抑郁症疗法

三种抑郁症疗法:　　抑郁症疗法是什么？很多抑郁症患者在治疗抑郁症时，抑郁症心理医生通常会采用心理治疗的方法，这是由于抑郁症主要来源于情绪低落、意志下降，无快乐感觉等为特征。那么,心理抑郁症疗法到底是什么呢?

1。行为疗法　　如果原本强化的行为在消除过程中，由此产生了伴随的情绪反应，即个体体验到的抑郁。个体不会或不能利用潜在的强化，或受到惩罚，都可产生抑郁。确定事件顺序是对抑郁评估的重要内容，但需同时考察以下方面：即不同强化规律的效应、失去刺激本身、失去强化效应，以及比例张力。值得注意的是抑郁的继发性获益。

(资料图片)

2。认知疗法　　患者的负性自动思维包含有各种系统性的逻辑错误，这种逻辑错误也是抑郁症的病理心理学的表现。可以通过认真分析真实事件和由此产生的自动思维之间的逻辑关系来识别它们。

3。自控疗法　　首先最重要的抗抑郁方法是常识面对现实，抵抗内疚感和焦虑；积极适应现存目标的挑战，胜利将带来愉快，即使失败也不必影响自尊感。不要放弃，继续与困难作斗争；强制自己与他人在一起，因为寂寞加重抑郁，社交减轻抑郁。

下面介绍一则中医治愈抑郁症的案例：

患者陈阿姨，年龄42岁，因长期工作压力大、生活不规律等原因导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状。经过中医师的诊断，患者被诊断为“肝郁气滞”、“脾胃虚弱”等证型。

南昌康民医院中医师采用了针灸、中药等多种方法进行治疗。首先，针灸可以调节人体内部的阴阳平衡，缓解情绪低落等症状。通过刺激穴位，调节人体内部的气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。康民医师采取的针灸穴位包括“足三里”、“太冲”等。

其次，中药可以补益脾胃、调理气血，增强机体免疫力，使患者身体逐渐恢复健康。这里康民中医师采取的中药有黄芪、白术、当归、柴胡等。然后是每天的定期按摩，通过按摩特定的穴位，促进气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。常用的穴位包括“百会”、“风池”等。此外，中医治疗抑郁症还需要结合患者的生活习惯、饮食习惯等方面进行调整。

例如，建立健康的作息规律，保证充足的睡眠时间；注意饮食营养均衡，定期进行心理辅导，建立良好的神经反射区，让患者联想事物的时候从负面转变为正面积极的思考。

经过三个多月的治疗，患者的情绪逐渐稳定，睡眠质量明显改善，食欲也有所恢复。

六个月后，患者的症状完全消失，身体状态也得到了很好的恢复。在将来的日子里只需要定期随访便可；

这里介绍的中医治疗抑郁症案例，中医具有安全、有效、无副作用等优点，尤其适用于那些长期服用抗抑郁药物无效或不适用于使用药物治疗的患者。

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